Välkommen till Träningsschema.se
Vår tävling har nu avslutats.
Här kan du skapa, hitta och diskutera träningsscheman. Genom att publicera ditt träningsschema kan du få värdefulla synpunkter och idéer som kan ta din träning ett steg längre.
Söker du istället inspiration till din träning kan du hitta träningsscheman som passar din målsättning. Med hjälp av tydliga kategorier och etiketter kan du lätt hitta rätt program för just dig.
Kategorier
Typ av schema
- Allsidig träning (1)
- Konditionsträning (183)
- Styrketräning (188)
Hur ofta?
- 1 ggn/vecka (22)
- 2 ggr/vecka (34)
- 3 ggr/vecka (93)
- 4 ggr/vecka (69)
- 5 ggr/vecka (57)
- 6 ggr/vecka (27)
- 7 ggr/vecka (30)
- 8+ ggr/vecka (9)
Taggmoln
- armar
- armhävningar
- ben
- Bodypump
- boxning
- Bröst
- Crosstrainer
- cykel
- Cykla
- dans
- fotboll
- Gruppträning
- gå
- gång
- hantlar
- inlines
- innebandy
- jogga
- jogging
- kondition
- lår
- Löpa
- Löpband
- löpning
- mage
- pilates
- powerwalk
- promenad
- promenader
- ridning
- rumpa
- rygg
- simma
- simning
- sit ups
- skriskor
- spinning
- springa
- spänst
- Stavgång
- Stryka
- Styrka
- Styrketräning
- volleyboll
- yoga