Om
Träningsschema.se skapades för att fungera plattform för att skapa och dela träningsscheman. Syftet är att webbplatsen ska fungera som en mötesplats och forum för att både kunna få feedback på sina egna träningsprogram samt kunna hitta scheman som passar för de egna målsättningarna.För att underlätta detta har vi skapat ett system som möjliggör enkel kategorisering och märkning av träningsprogram.
Idén till denna tjänst kom till genom en diskussion mellan Anton Malmberg och Jonny Elofsson på den förstnämndes blogg. När sedan 24 hour business camp dök tycktes det vara ett passande att förverkliga idén. Med på tåget hoppade även Joel Falck.
Hoppas att Träningsschema.se kan hjälpa dig att nå dina träningsmål!
Kategorier
Typ av schema
- Allsidig träning (1)
- Konditionsträning (199)
- Styrketräning (198)
Hur ofta?
- 1 ggn/vecka (24)
- 2 ggr/vecka (35)
- 3 ggr/vecka (97)
- 4 ggr/vecka (71)
- 5 ggr/vecka (64)
- 6 ggr/vecka (30)
- 7 ggr/vecka (35)
- 8+ ggr/vecka (9)
Taggmoln
- armar
- armhävningar
- Axlar
- ben
- Bodypump
- boxning
- Bröst
- Crosstrainer
- cykel
- Cykla
- dans
- fotboll
- Gruppträning
- gå
- gång
- hantlar
- inlines
- innebandy
- jogga
- jogging
- kondition
- lår
- Löpa
- Löpband
- löpning
- mage
- pilates
- powerwalk
- promenad
- promenader
- ridning
- rumpa
- rygg
- simma
- simning
- sit ups
- skriskor
- spinning
- springa
- spänst
- Stavgång
- Styrka
- Styrketräning
- volleyboll
- yoga
