Tävla om en personlig tränare
Tävlingen är nu avslutad.
Vi gratulerar Rolle till vinsten!Här är resultatet om omröstningen
- Styrketräning av "Rolle Grus" (63,0%, 10 Votes)
- Couch to 5k av Nicklas (19,0%, 3 Votes)
- 9 veckors kom i form av "modesty" (13,0%, 2 Votes)
- Mollys av "molly" (6,0%, 1 Votes)
- Träna mer av "lisalisalisa" (0,0%, 0 Votes)
Total Voters: 16
Loading ...

I samband med att vi nu lanserar Träningsschema.se så kommer vi köra en tävling på sidan. I samarbete med den personliga tränaren Erik Lavesson kommer vi att under sajtens två första veckor köra en tävling där priset är ett personligt upplagt av träningsschema av Erik själv.

Vi kommer att fredag den 6/2 att presentera de 5 träningsprogram som varit populärast under de två första veckorna. Dessa väljs ut med hänsyn till högst betyg, antal visningar, inlänkar till det specifika schemat samt kommentarer.
Uppdatering: De träningsscheman som fortfarande är med i tävlingen. Röstning sker här ovan.
Sedan kommer ni användare att få rösta om vilket av dessa 10 scheman som är det bästa. Den lyckliga segraren vinner 2 timmar med Erik Lavesson samt uppföljning och coachning över telefon och mail.
Erik Lavesson är certifierad personlig tränare med lång erfarenhet. Mer om honom kan ni läsa på hans företags hemsida, www.ihu.nu.
Registrera er och lägg upp ett träningsschema för att ha chansen att vinna! Ett tips är att rekommendera folk från din blogg, forum, facebook och liknande att gå in och kommentera och betygsätta ditt schema för att dina chanser att vinna ska öka.
Lycka till!
Anton, Jonny och Joel
Kategorier
Typ av schema
- Allsidig träning (1)
- Konditionsträning (200)
- Styrketräning (199)
Hur ofta?
- 1 ggn/vecka (24)
- 2 ggr/vecka (35)
- 3 ggr/vecka (97)
- 4 ggr/vecka (72)
- 5 ggr/vecka (64)
- 6 ggr/vecka (30)
- 7 ggr/vecka (35)
- 8+ ggr/vecka (10)
Taggmoln
- armar
- armhävningar
- Axlar
- ben
- Bodypump
- boxning
- Bröst
- Crosstrainer
- cykel
- Cykla
- dans
- fotboll
- Gruppträning
- gå
- gång
- hantlar
- inlines
- innebandy
- jogga
- jogging
- kondition
- lår
- Löpa
- Löpband
- löpning
- mage
- pilates
- powerwalk
- promenad
- promenader
- ridning
- rumpa
- rygg
- simma
- simning
- sit ups
- skriskor
- spinning
- springa
- spänst
- Stavgång
- Styrka
- Styrketräning
- volleyboll
- yoga





